Запишите в РИТМЫ НЕДЕЛИ свои повторяющиеся еженедельные события и добавьте новые - ЖЕЛАЕМЫЕ.
А в РИТМЫ и РИТУАЛЫ своего дня - расписание и сформированные ритуалы. Также можно добавить новые ритуалы, которые хочется внедрить в своей день.
<aside> 💡 *Не сидите долго над заполнением ритмов и ритуалов. Это гибкая часть, которую регулярно можно пересматривать и пробовать по-новому.
</aside>
<aside> 💡 ПОМНИТЕ!!! ЛЮБОЕ РАСПИСАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ГИБКИМ!
Pасписание составляется не для четкого следования по нему, а для дальнейшего понимания когда и что мне будет удобно внести в расписание. (Например, записаться к стоматологу в какой день недели или пригласить гостей, или работу над проектом). Оно экономит наше время и бережёт энергию, которую мы постоянно тратим на раздумывание и придумывание «когда, что внедрить?»
</aside>